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Brest.の強み

アロマ歴10年超の実体験に基づくノウハウ

2010年にアロマを生活に取り入れ、翌年にはアロマ講師の資格を取得。

でも、アロマの効果が実感できずに、一度アロマから離れた経験があります。

そんな私だからこそお伝えできる、アロマの効果を実感できる使い方、ノウハウを惜しみなくお伝えします！

また、男性ならではの視点から今までと違ったアロマをご提供します！

受講後のアフターフォロー体制

講座受講後も、手厚いフォローがあるから安心！

Brest.オリジナルの無料再受講制度
不定期開催の質疑応答会
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セッション（サロンメニュー）はもちろん、講座もマンツーマンからの少人数制で開催しています。

あなたのペースに合わせたセッション、講座開催が可能。

また、Zoomでの開催も可能なので、対面／オンラインどちらでも対応いたします！

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今回ご紹介するのは、 島永も愛用中の
感染症対策におすすめなアロマについて。

思えば、年に5〜6回とか風邪ひいて、
体調悪くても仕事に行って、
治るのが長引いて…っていう悪循環。

アロマを使い始めてからは、
絶対に風邪ひかない！ってわけじゃないけど、
引いても1年〜2年に１回くらいに減りました。

扁桃腺も腫れなくなって、
元気で過ごせることのありがたさを
実感できるようになりました✨

今回のレシピはこちら↓
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◆アロマレシピ
ラヴィンツァラ　　　 10滴
ローレル　　　　　　 10滴
ユーカリラディアタ　 10滴
ニアウリシネオール　 10滴
キャリアオイル　8ml
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◆使い方
 1日3〜４回、胸か背中に4〜6滴くらいを塗布。
1ヶ月以内に使い切りましょう。

◆注意事項
・妊産婦、エストロゲン依存型疾患の人は注意してください。
心配な方はニアウリを外してください。

・ローレルはアレルギーを起こす可能性があります。
アレルギー体質の人はパッチテストを行ってから使うようにしてください。

・精油は日本では雑貨か食品添加物扱いになります。
実践される際はあくまでも自己責任でお願いします。

・体質によってはアレルギーを含めていろいろな問題が起こる可能性があります。
濃度はご自身で調節し、十分注意してご使用ください。

・異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。

・精油はアロマ専門店や専門メーカーの商品をおすすめします。

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＃アロマ
＃メディカルアロマ
＃風邪対策
＃インフルエンザ対策
＃抗ウイルス

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今回は、
せっかくアロマを始めたけど、
あんまり効果実感できないな…
って人に見てほしい！

アロマを使うときの３つのポイントについて
簡単にですが紹介しています(^^)

１）好きな香りを楽しむ使い方
これは、
リラックスしたいとか、
リフレッシュしたいとか、
メンタルケアにおすすめな使い方。

気分転換したい時は、
「好きな香りを楽しむ」
使い方をしてみて✨

２）高濃度で塗布する使い方
僕のインスタでも、何回か
10〜20%濃度にアロマを希釈して
高濃度で使用する方法をご紹介しています。

これはアロマの成分を活用する方法で、
アロマの効果や注意点の知識が必要になります。

肉体的なケアをしたいときにおすすめ✨

３）体質に合わせたアロマ選び
なんと言ってもこれが一番重要！

体型、年齢、生活習慣など、
体質は本当に人それぞれ。

”誰にでも合うアロマ”はあんまりなくて、
”今のあなたに合うアロマ”を知ることが大事。

この3つのポイントを押さえれば、
あなたもアロマのプロになれます✨

でも、自分の体質とか
自分に合うアロマなんてわからない…

そんな方は、ぜひ
嗅覚反応分析の体験会に
ご参加ください✨

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◆注意事項
・精油は日本では雑貨か食品添加物扱いになります。
実践される際はあくまでも自己責任でお願いします。

・体質によってはアレルギーを含めていろいろな問題が起こる可能性があります。
濃度はご自身で調節し、十分注意してご使用ください。

・異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。

・精油はアロマ専門店や専門メーカーの商品をおすすめします。

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今回ご紹介するのは、
グレープフルーツ精油を使った
香りのダイエット効果の実験。

＜香り＞はなぜ脳に効くのか
という、塩田清二さんの著書から
抜粋してご紹介しています。

文庫本でサイズは小さいので
ぜひ手に取ってみてください(^^)

香り嗅ぐだけで痩せれたらいいなぁ。
正月太り解消のためにも、
早速今日からグレープフルーツの香りを嗅ごう〜✨

今回のレシピはこちら↓
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◆アロマレシピ
グレープフルーツ 20滴
無水エタノール　 40ml
精製水　　　　　 10ml
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◆使い方 
よく振ってから布製品や空間にスプレーしましょう。

光毒性や皮膚刺激の可能性があるため、肌には直接つけない方がいいです。

◆注意事項
・皮膚についた場合、４〜５時間は紫外線に当てないでください。

・精油は日本では雑貨か食品添加物扱いになります。
実践される際はあくまでも自己責任でお願いします。

・体質によってはアレルギーを含めていろいろな問題が起こる可能性があります。
濃度はご自身で調節し、十分注意してご使用ください。

・異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。

・精油はアロマ専門店や専門メーカーの商品をおすすめします。

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#アロマテラピー
#メディカルアロマ
#ダイエットアロマ
#グレープフルーツ
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キャプション書いてたら
全部消えてしまった〜😭

今回ご紹介するのは、島永が経験した
アロマを始めてよかったこと！

１）プチ不調の改善
風邪やお腹を下す、むくみといった
日常で頻発するプチ不調が、
アロマを活用することで軽減しました！

トラブルもなく過ごせる日が増えて、
QOL爆上がりだなぁと実感✨

２）周りの人の健康サポート
両親だけでなく、姉一家や友達など
健康やアロマについて相談されることが増えました。

誰かの役に立てるって嬉しいよね！

父のコロちゃん事件はまた今度ご紹介します(笑)

３）アロマが仕事になる
会社に勤めるのも大変だけど、
自分でお仕事をするのも大変。

でも、アロマを仕事にできて
毎日が充実してるなぁと感じます(^^)

だからアロマはやめられない✨

あなたが
「アロマを始めてよかったなぁ」
と思うことはなんですか？

ぜひコメントで教えてください✨
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これからアロマを始めたい方へ
◆注意事項
・精油（アロマ）は日本では雑貨か食品添加物扱いになります。
実践される際はあくまでも自己責任でお願いします。

・体質によってはアレルギーを含めていろいろな問題が起こる可能性があります。
濃度はご自身で調節し、十分注意してご使用ください。

・異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。

・精油はアロマ専門店や専門メーカーの商品をおすすめします。

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#アロマテラピー
#メディカルアロマ
#風邪予防
#腸内環境を整える
#アロマをお仕事に

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今回ご紹介するのは、 花粉症対策アロマについて。

毎年3月に入ると、
僕は一気に鼻水と目のかゆみが
ひどくなってました。

それがアロマ＋体質改善をすることで
年々症状は軽減されています✨

今年から、アロマで花粉症対策
始めてみませんか？

今回ご紹介したアロマはこちら↓
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◆アロマレシピ
ユーカリ・ラディアタ　20滴
キャリアオイル　10ml
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◆使い方
鼻の両脇に数滴を塗布。
※小さいお子さんに使用する場合は濃度を5％から始めてみてください。

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◆芳香浴
トドマツ精油
シベリアモミ精油
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◆使い方
・アロマディフューザーで芳香浴

・お湯をはった洗面器やマグカップに精油を数滴たらし、蒸気を鼻から吸う
※目はしっかりつぶりましょう。

◆注意事項
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#メディカルアロマ
#アロマテラピー
#花粉症対策
#花粉症アロマ対策
#鼻水止まらない

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今回紹介するのは、ダイソーで700円以下で買えるアロマグッズのご紹介✨

え、これがダイソーで買えちゃうの？

と驚きだったので、お近くのダイソーに行かれた際はぜひチェックしてみてね(^^)

または、ダイソーのネットストアで注文するのもありかも！
※商品画像はダイソーネットストアよりお借りしました。

ぜひ、あなたの生活の中にアロマを取り入れてみてね✨

◆注意事項
・精油は日本では雑貨か食品添加物扱いになります。
実践される際はあくまでも自己責任でお願いします。

・体質によってはアレルギーを含めていろいろな問題が起こる可能性があります。
肌に塗布する際の濃度はご自身で調節し、十分注意してご使用ください。

・異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。

・精油はアロマ専門店や専門メーカーの商品をおすすめします。

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#アロマディフューザー
#アロマストーン
#ストーンディフューザー
#アロマグッズ
#メディカルアロマ

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あとで見返したい場合は保存がおすすめ！
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今回ご紹介するのは、 受験生のお子さんをもつママさんから。

受験を控えているのに
あまり机にむかっている様子がなく、
お祖父様お祖母様も心配しているとのこと。

そこで、勉強に集中できるような
アロマはありませんか？
というご相談でした。

今回のレシピはこちら↓
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◆アロマレシピ
ネロリ　　　　　 4滴
オレンジスィート　8滴
ローズウッド　　　8滴
無水エタノール　8ml
精製水　 2ml
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◆使い方 気分転換したいとき
これから勉強しよう！というタイミング
にシュッと1振りしてもらいました。

1ヶ月以内に使い切りましょう。

◆注意事項
・妊婦、乳幼児には使用しないでください。

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#メディカルアロマ
#アロマ
#リフレッシュ
#メンタルアロマ
#アロマ香水

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今回ご紹介するのは、 
島永のやらかしアロマ失敗談3選です…。

できれば見てほしくない。
でもみんなに同じ失敗はしてほしくない！

ということで、覚悟を決めて？
投稿することにしました（笑）
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ケース１）アロマには合う合わないがある

○○トラブルには、このアロマがいい。

多分こういう勉強の仕方をしている人、
多いんじゃないかな？
僕もその一人でした。

でも、この経験談から、
ベルガモットはメンタルトラブルにいいかもだけど、
誰に対してもいいわけではない、
ということを学びました。

ちなみに、身内のその後は
転職して割と元気に頑張ってます✨
（病気は職場が原因でした）
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ケース２）原液塗布について

さすがにペパーミントを原液塗布するのは
やめておいた方がいいかもしれません！

スースーして気持ちいいかな？
頭の痛みも治るかな？

とか考えてた自分を止めたい…。

ちなみに、こめかみに塗布しました(笑)
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ケース３）　アロマの品質について

これは、品質に問題があったのか
自分の体に問題があったのか
未だに分かりません…。

でも、しばらくはレモンユーカリを嗅ぐのが
とても怖かったです…。

今はレモンユーカリを嗅いでも
平気になりました！

でも、今でもあんまり得意な香りではないです！（笑）
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◆アロマを使う際の注意事項
・妊婦、乳幼児には使用しないでください。

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今回ご紹介するのは、 私しまながのここ最近の体験談。

左手を動かしたり、
左を下にして横向きに寝ると
少し痛みがでるようになりました💦

運動とかで酷使したわけでもなく、
思い当たる原因もない…。

「ウソ…これが四十肩…？」

というわけで、鎮痛アロマの出番！

使ってみた結果、
塗布した瞬間〜数時間は
痛みが劇的になくなります！

しばらくすると痛みが復活するので、
塗布を続けてみようと思います〜✨

肩の痛みに悩んでる方は
ぜひ試してみてね！

今回のレシピはこちら↓
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◆アロマレシピ
ウィンターグリーン　5滴
ラベンダー　　　　 20滴
イランイラン　　　 5滴
無水エタノール　　 24ml
精製水　　　　　　　6ml
精油5％、アルコール80％
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◆使い方
ポンプボトルに入れ、
痛いなと感じたときに
３プッシュ分を塗布。
1ヶ月以内に使い切りましょう。

※アルコールが苦手な方は、
ジェル基材30mlで作るのがおすすめ！
ジェルの場合は2プッシュするのがおすすめ✨

◆注意事項
・アスピリンアレルギーの人はウィンターグリーンは使わないでください。

・妊婦、乳幼児には使用しないでください。

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