ご自宅で育てている方も多いのではないでしょうか？
様々なシーンで使われてきたローズマリー。
お肉や魚の臭みをとったり、
香り付けのために使われたりしています。
ローズマリーの特徴
ローズマリーはケモタイプです。
同じ品種でも、生育環境によって含まれる成分が異なるもの
のことをあらわします。
- ローズマリー・ベルベノン
- ローズマリー・カンファー
- ローズマリ・シネオール
ローズマリー・ベルベノン精油の基本情報
| 名前 | ローズマリー・ベルベノン |
| 嗅覚反応分析での分類 | 左上 |
| 学名 | Rosmarinus Officinalis |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位 | 花と茎葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | ケトン類 ベルベノン など 炭化水素類 α−ピネン など |
| 注意事項 | 乳幼児・妊産婦・授乳中・てんかん患者には用法・用量を守り、注意して使用する。 |
ローズマリー・ベルベノン精油の薬理作用
代表的なもの、評価が高いものを書いています。
| 主な薬理作用 | 薬理作用の詳細 | 評価（最高☆５） |
| 脂肪溶解作用 | 体内の脂肪を消費しやすいように溶解する働き | ☆☆☆ |
| 抗カタル作用 | 粘膜の炎症（特に鼻・咽喉など）を抑制する働き | ☆☆☆ |
| 粘液溶解作用 | 痰や鼻水などの粘液を溶解する働き | ☆☆☆ |
| 神経調整作用 | 神経系のバランスを調整する働き | ☆☆☆ |
| 肝細胞再生作用 | 肝臓の細胞を再生する働き | ☆☆☆ |
| 瘢痕形成作用 | 創傷を治癒する働き。かさぶたを形成したり古い傷の治癒もする働き | ☆☆☆ |
| 皮膚組織再生作用 | 皮膚の細胞組織を再生する働き | ☆☆☆ |
その他の作用
内分泌腺調整作用
心臓機能調整作用
胆管排液作用 など
参照：嗅覚反応分析士 入門講座テキスト
嗅覚反応分析士 基礎講座テキスト
ローズマリー・ベルベノン精油の禁忌・注意点
ケトン類を多く含むため、
乳幼児・妊産婦・神経系等の弱い患者、てんかん患者には用法／用量を守って注意して使用しましょう。
使い方・アドバイス
ローズマリー・ベルベノン精油の特徴は、
肝臓／胆嚢などの不調や消化不良におすすめになります。
また、脂肪溶解作用にも優れているので、
痩身のためのブレンドに加えることも多い精油！
嗅覚反応分析でのローズマリー・ベルベノン精油
嗅覚反応分析的分類では、左上分類となります。
そのため、左上が少ない人にローズマリー・ベルベノン精油がおすすめになります。
左上が少ない人の特徴
こちらの記事にまとめています。
メディカルアロマ＋体質改善 嗅覚反応分析＠Brest.の島永 卓郎です。 前に嗅覚反応分析してもらったグラフはあるけど、はて、何言われたか… という方のために、今日は現役トレーナーの島永が、 「ど[…]
※ 全員に当てはまるわけではありません。
【嗅覚反応分析：左上用】症状別メディカルアロマレシピ
嗅覚反応分析の結果、左上が少ない人にオススメな症状別アロマレシピを紹介します（^^）
消化器系の不調（胆嚢・膵臓など）
＜レシピ＞
- ペパーミント精油 ５滴
- リトセア精油 １０滴
- ローズマリーベルベノン精油 ５滴
- キャリアオイル １０ｍｌ
＜使い方＞
１日の使用回数：３回
１回の使用量：３〜４滴
使い方：腹部・背中に塗布
＜注意＞
乳幼児・妊産婦・神経系等の弱い患者・てんかん患者・高血圧の方には使用しないこと。
ダイエットに
＜レシピ＞
- ユーカリ・ディベス精油 ５滴
- ユーカリ・レモン精油 １０滴
- ラベンダー・ストエカス精油 １０滴
- ローズマリー・カンファー精油 １０滴
- ローズマリー・ベルベノン精油 ５滴
- キャリアオイル １０ml
＜使い方＞
１日の使用回数：３回
１回の使用量：３〜５滴
使い方：みぞおちに塗布
＜注意＞
乳幼児・妊産婦・神経系等の弱い患者・てんかん患者には使用しないこと。
咳・痰に
＜レシピ＞
- ペパーミント精油 ５滴
- リトセア精油 １０滴
- ローズマリー・ベルベノン精油 ５滴
- キャリアオイル １０ｍｌ
＜使い方＞
１日の使用回数：３回
１回の使用量：３〜５滴
使い方：胸と背中に塗布
＜注意＞
乳幼児・妊産婦・神経系等の弱い患者・てんかん患者・高血圧の方には使用しないこと。
※ メディカルアロマレシピを作成するときは、精油の品質に注意しましょう。
※ 精油の使用は自己責任です。持病がある場合等はかかりつけ医にご相談ください。
ロジカルアロマ的使い方
ローズマリー・ベルベノン精油は、
空気を読む力をUPしてくれるアロマの一つ！
「なんか場の空気読むの苦手かも…」
なんていう方がいらっしゃったら、
ローズマリー・ベルベノン精油＋バスボムで入浴剤を作っちゃいましょう！
＜材料＞
- ローズマリー・ベルベノン精油 ２滴
- レモングラス精油 ３滴
- 重曹 ３０g
- クエン酸 １５g
- 水 適量
＜作り方＞
- ビニール袋（または容器）に重曹とクエン酸を入れて混ぜます
- 水を少量ずつ加えて、袋の上からこねます
この時、水を入れすぎると発泡が始まります。
霧吹きで一吹きずつ入れるのがおすすめ！ - 精油を混ぜてさらにこねます
- カタチを整えたら出来上がり！
できたバスボムをぬるめのお風呂に入れて、
心身ともにリラックス〜すれば、空気を読む力がUPする？カモ
終わりに
ローズマリーは、どのタイプかによって
精油のもつ薬理作用が変わります。
今回のローズマリー・ベルベノン精油は、
- 消化器系
- 痩身系
- 風邪などによる喉・鼻の炎症系
におすすめな精油になります。
別のローズマリーについても順次UPしていくので、それぞれの違いをおさえながら活用していきましょう(^^)
