ペパーミント精油の特徴と効果｜嗅覚反応分析｜メディカルアロマ

ペパーミント精油とは

ペパーミント精油の特徴

ペパーミントの名前の由来は、
コショウ（Pepper）に似たピリっと辛みのある香りのミントだからと言われています。

スペアミントとウォーターミントの交配種で、ヨーロッパ原産の植物。
現在ではアジアや北米でも生産されているとのことです。

スーッとする清涼感のある香りのため、夏場には大活躍！
ペパーミントの香りを嗅ぐだけで、体感温度が-４℃にもなると言われています。

ペパーミントは、古くからアロマバスや
食べ物／飲み物の香りづけに使われてきたり、
消化器系の不調や痛みの緩和、肌荒れなどにも使用されてきました。

・消化不良
・気管支炎
・過敏性腸症候群

などの治療薬にも使われています。

ペパーミント精油の基本情報

名前	ペパーミント セイヨウハッカ
嗅覚反応分析での分類	左上／左下
学名	Menta Pipelita
科名	シソ科
抽出部位	葉
抽出方法	水蒸気蒸留法
主な成分	ケトン類 メントンなど アルコール類 メントールなど
注意事項	・３歳以下の乳幼児・妊産婦・授乳中・てんかん患者・高血圧の方には使用しない。 ・皮膚塗布の際、広範囲に使用しない。

ペパーミント精油の薬理作用

代表的なもの、評価が高いものを書いています。

主な薬理作用	薬理作用の詳細	評価（最高☆５）
血圧上昇作用	正常よりも低い血圧を上げる働き	☆☆☆
血管収縮作用	血管を収縮させる働き	☆☆☆
健胃作用	消化液の分泌を良くし、胃の働きを活発にする働き	☆☆☆
駆風作用	腸内に溜まったガス（おなら）を排泄する働き	☆☆☆
抗吐き気作用	吐き気を抑えてくれる働き	☆☆☆
神経強壮作用	神経系を強化、活性化させる働き	☆☆☆
膵臓強壮作用	膵臓を強化、活性化させる働き	☆☆☆
麻酔作用	一時的に神経機能を低下させ、痛覚などの知覚を失わせる作用	☆☆☆
鎮痛作用	痛みを和らげる作用	☆☆☆
胆汁分泌促進作用	胆汁の生成を促して、分泌を活発にする作用	☆☆☆

その他の作用
鬱滞・鬱血除去作用
抗炎症作用
抗ウイルス作用
通経作用　など

参照：嗅覚反応分析士 入門講座テキスト
嗅覚反応分析士 基礎講座テキスト

ペパーミント精油の禁忌・注意点

• ケトン類を多く含むこと
• 血圧上昇作用があること

以上の点から、
3歳以下の乳幼児・妊産婦・授乳中・てんかん患者・高血圧の方への使用は避けましょう。

また、冷却作用があります。
体温を下げる働きがあるので、広範囲に使用したり、アロマバスの際に濃い濃度で使用しないように気をつけましょう。

使い方・アドバイス

ペパーミント精油の特徴は、なんといっても期待できる効果が多岐に渡ること。
正直、ここに書ききれてない程…。

その中でも、抗吐き気作用は他の精油にないペパーミントの特徴になります。

乗り物酔いしやすい人は、バッグの中にペパーミントスプレーを忍ばせておくと安心ですね(^^)

嗅覚反応分析でのペパーミント

嗅覚反応分析的分類では、左上／左下分類となります。
そのため、左上または左下が少ない人にペパーミント精油がおすすめになります。

左上が少ない人の特徴

• 身体が凝りやすい
• 一度体調を崩すと長引きやすい
• 普段元気でも、パタっと倒れる時がある
• 胃の不調をおこしやすい
• 一食ドカ食いとかしちゃうタイプ
• 場の空気を読むのがどちからといえば苦手
• ペパーミントの香りが好き

各タイプの特徴はこちらの記事にまとめています。

※ 全員に当てはまるわけではありません。

【嗅覚反応分析：左上用】症状別メディカルアロマレシピ

嗅覚反応分析の結果、左上が少ない人にオススメな症状別アロマレシピを紹介します（^^）

※ メディカルアロマレシピを作成するときは、精油の品質に注意しましょう。
※ 精油の使用は自己責任です。持病がある場合等はかかりつけ医にご相談ください。

終わりに

ペパーミントって、お菓子や化粧品に入ってるからすごく馴染み深い香りですよね。
アロマのことを勉強したことがない方でも、香りのイメージがつくし体質に関係なく多くの方に親しまれている香りです。

だからこそ、こんなに使い道がある！ってことにビックリするし、
逆に使っちゃいけないシーンがあるの！？って初めの頃は思っていました。

ちなみに、僕が某アロマ協会のインストラクター試験を受験したときのこと。
“学名を記入しなさい”
という問題がこのペパーミントだったように記憶しています（笑）

というわけで、ペパーミント精油のご紹介でした(^^)